Пређи на главни садржај

Kina: Nikada nećemo zaboraviti varvarske zločine NATO-a u Jugoslaviji

adstr3

POTRUDITE SE DA IH IZBEGNETE: Jutarnje navike koje vam mogu upropastiti dan

Stvari koje radite čim otvorite oči mogu uticati na raspoloženje kasnije, zato bi trebalo da krenete u nove pobede bez stresa. Poznato je da će nam dan biti onakav kako se probudimo. Mnogi prilikom samog ustajanja iz kreveta prave greške koje im mogu uništiti ceo predstojeći dan. Ne samo gužva u saobraćaju ili iznenadni pljusak bez kišobrana na pola puta do posla već i neke druge situacije mogu upropastiti dan. Ovo su tri jutarnje navike koje možete promeniti i tako lakše započeti novi dan. Prerano unosite kofein Da li zaista postoji loš trenutak za kafu? Odgovor je - da. Čim otvorimo oči ujutru, nivo energije u našem telu raste. Šoljica kafe odmah nakon buđenja podstiče još jači nalet energije, a kao posledica javlja se nervoza, tvrde stručnjaci. Kafu, prema njihovom savetu, treba piti sat nakon buđenja.
Ne doručkujete pravilno Čaša jogurta sa šakom bobičastog voća možda zvuči kao zdrav doručak, ali zato ćete do podneva pregladneti. Ovakav obrok organizmu neće dati dovoljno potrebnih nutrijenata koji bi vas činili sitim sve do narednog obroka. Zdrav doručak treba da sadrži 15 grama proteina, dva i po grama vlakana, složenih ugljenih hidrata i malo zdravih masti, savetuju nuticionisti. Prvo sedate za kompjuter Proveravanje mejlova čim otvorite oči nikako nije dobar način da počnete jutro, jer ćete biti pod stresom ceo dan. Umesto toga, stručnjaci savetuju da se istegnete, popijete čaj ili porazgovarate s partnerom ili ukućanima.

Коментари

ntv

Популарни постови са овог блога

Jakov Milatović se izjasnio o povlačenju priznavanja Kosova

Novoizabrani predsednik Crne Gore Jakov Milatović, kazao je da odluka o priznavanju nezavisnosti Kosova od strane Crne Gore neće biti povučena. „Nije realno da se očekuje 'otpriznavanje' (nezavisnosti) Kosova i to je stvar koja je vrlo jasna“, rekao je Milatović u intervjuu za Nova TV. On je dodao da podržava „sve što se dogovore Beograd i Priština“, i smatra da bi „normalizacija odnosa Beograda i Prištine bila značajna za sve zemlje u regionu“. U tom smislu Crna Gora želi da bude dobar sused koji će promovisati dobrosusedske odnose, kazao je Milatović. „Želim najbolje moguće odnose sa Srbijom i dok sam bio ministar ekonomskog razvoja, to sam uvek stavljao u fokus. Srbija je najveća zemlja Zapadnog Balkana i potpuno je prirodno da će uslediti moja poseta Srbiji nakon poziva predsednika Srbije Aleksandra Vučića“, rekao je Milatović. On je, međutim, naveo da će njegova prva poseta biti Briselu jer se, kako je ponovio, Crna Gora „istinski kreće“ ka EU. Mi

Ruski sveštenik razbio popularni mit o Blagodatnom ognju

Ne postoje crkvena učenja koja bi potvrdila verovanje da će nastupiti smak sveta ako ne siđe Blagodatni oganj, izjavio je nastojnik hrama Pokrova Presvete Bogorodice u Moskvi, docent Moskovske bogoslovske akademije, protojerej Pavel Velikanov. „Nema potvrđenog crkvenog učenja o tome da ukoliko ne siđe Blagodatni oganj to može na neki način da se dovede u vezu sa početkom kraja sveta. Ta tvrdnja ipak spada u sferu teoloških mišljenja pojedinaca koja nisu crkveno potvrđena. Ne znamo za slučajeve iz istorije kada je pisano zabeleženo da se Blagodatni oganj nije spustio, uključujući i dobro poznatu priču kada se blagodatni oganj spuštao van Kuvuklije“, rekao je Velikanov. Kako je istakao, Blagodatni oganj je simbol Boga „ne zato što je zapaljen u Jerusalimu, nego zato što je u Jerusalimu Hristos vaskrsao i ta svetlost Božija ulazi u našu dušu i isteruje iz nje svaku tamu“. Velikanov je dodao da vernici i ove godine očekuju silazak Blagodatnog ognja i kao i da bude dostavljen u

UŽIVO Pogođena baza ukrajinskih marinaca, naneta velika šteta; vazdušna opasnost na istoku Ukrajine

U toku je 408. dan specijalne vojne operacije u Ukrajini. Nastavljaju se borbe u Artjomovsku iako je juče saopšteno da je ruska vojska praktično očistila ceo centar grada i zauzela železničku stanicu čime je primorala ukrajinsku vojsku na povlačenje. Ukrajinski general priznao da jeodbrana Artjomovska izgubila svaki smisao sa vojne tačke gledišta. Protekle noći vazdušna opasnost na istoku Ukrajine Uzbuna za vazdušnu opasnost tokom noći proglašena je u Sumskoj i Černigovskoj oblassti Ukrajine, saopštilo je ukrajinsko Ministarstvo za digitalnu transformaciju. Prvi put su se sirene oglasile još u 23.25 po lokalnom vremenu u obe oblasti praktično istovfemeno, navodi se u saopštenju. Lokalne vlasti za sada se nisu oglašavale o tome šta su bile mete gađanja ruske vojske. Pogođena baza ukrajinskih marinaca Ruska avijacija gađala je bazu ukrajinskih marinaca koja je iz Odese prebačena u Hersonsku oblast i tom prilikom likvidirala preko 50 ukrajinskih vojnika, izjavio je portparol ru