Пређи на главни садржај

Istražni komitet Rusije pokrenuo krivični postupak protiv tužioca koji je naložio hapšenje Putina

adstr3

POTRUDITE SE DA IH IZBEGNETE: Jutarnje navike koje vam mogu upropastiti dan

Stvari koje radite čim otvorite oči mogu uticati na raspoloženje kasnije, zato bi trebalo da krenete u nove pobede bez stresa. Poznato je da će nam dan biti onakav kako se probudimo. Mnogi prilikom samog ustajanja iz kreveta prave greške koje im mogu uništiti ceo predstojeći dan. Ne samo gužva u saobraćaju ili iznenadni pljusak bez kišobrana na pola puta do posla već i neke druge situacije mogu upropastiti dan. Ovo su tri jutarnje navike koje možete promeniti i tako lakše započeti novi dan. Prerano unosite kofein Da li zaista postoji loš trenutak za kafu? Odgovor je - da. Čim otvorimo oči ujutru, nivo energije u našem telu raste. Šoljica kafe odmah nakon buđenja podstiče još jači nalet energije, a kao posledica javlja se nervoza, tvrde stručnjaci. Kafu, prema njihovom savetu, treba piti sat nakon buđenja.
Ne doručkujete pravilno Čaša jogurta sa šakom bobičastog voća možda zvuči kao zdrav doručak, ali zato ćete do podneva pregladneti. Ovakav obrok organizmu neće dati dovoljno potrebnih nutrijenata koji bi vas činili sitim sve do narednog obroka. Zdrav doručak treba da sadrži 15 grama proteina, dva i po grama vlakana, složenih ugljenih hidrata i malo zdravih masti, savetuju nuticionisti. Prvo sedate za kompjuter Proveravanje mejlova čim otvorite oči nikako nije dobar način da počnete jutro, jer ćete biti pod stresom ceo dan. Umesto toga, stručnjaci savetuju da se istegnete, popijete čaj ili porazgovarate s partnerom ili ukućanima.

Коментари

ntv

Популарни постови са овог блога

Исплати ли се узгајање органске хране у Србији

Иако се површине под органском производњом у Србији повећавају, чине само 0,6 процената. У свету се органски производи гаје на око 1,5 одсто ораница. Домаћи произвођачи кажу да их прати много проблема. Површине под органском производњом у Србији повећане су у последњој деценији са 5.000 на 23.000 хектара. Истовремено, вредност извоза органских производа порасла је више од 15 пута. „Органских средстава за негу биљака нема толико и морамо да се оснажимо на начин како се органска производња негује кроз, рецимо, потапање коприве или других средстава које можемо наћи у околини. Да правимо своје глистњаке, да тиме хранимо биљку“, каже Катарина Милосављевић, органски произвођач са Ртња. Стефан Јовић, органски произвођач из Чуруга, каже да је највећи проблем што већина користи пестициде и хербициде и ради конвенционалну робу. Према његовим речима, веома је тешко направити органску парцелу, тешко је доћи до сировине и прерада је много скупља. „Мана је тржиште, јер су цене високе и онда људи и

Jens Stoltenberg: NATO neće diktirati Ukrajini kako da pregovara

Prema rečima generalnog sekretara, sukobi se uvek završavaju za pregovaračkim stolom. NATO neće diktirati Ukrajini na koje uslove treba da pristane u pregovorima sa Rusijom, rekao je generalni sekretar Severnoatlanske alijanse Jens Stoltenberg. "Verujem političkom rukovodstvu u Ukrajini, ono treba da donese teške odluke. Mi ne treba da odlučujemo ili da imamo čvrsto mišljenje o tome šta Ukrajinci treba da prihvate, a šta ne. Treba da im pomognemo da ostvare svoje pravo na samoodbranu", rekao je Stoltenberg u Vašingtonu posle razgovora sa američkim predsednikom Džozefom Bajdenom, prenela je agencija RIA Novosti.

BRAĆO SRBI, KOŠTAĆE VAS OVO! Milanović preti Srbiji zbog optužnica protiv hrvatskih generala: Biću USTAŠA, a vi nikad nećete u EU

Predsednik Hrvatske Zoran Milanović rekao je da će Srbiju koštati optužnica koju su podigli protiv četiri visoka oficira Hrvatske vojske zbog navodnih ratnih zločina i prozvao srpske političare za "neinteligentno ponašanje" s kojim nikada neće uspeti ući u Evropsku uniju. Srpsko Tužilaštvo za ratne zločine podiglo je optužnicu protiv četiri visoka oficira Hrvatske vojske zbog navodnih ratnih zločina. Optužuju ih da su u operaciji Oluja 7. i 8. avgusta 1995. naredili avionsko raketiranje kolone izbeglica na Petrovačkoj cesti kod Bosanskog Petrovca i u mestu Svodna kod Novog Grada. - Ove optužnice su se dogodile uprkos našim višegodišnjim nastojanjima da ih uverimo da se ne igraju s vatrom i da će ih to koštati. Ne mogu biti pristojniji, nadam se da me slušaju. Maknite se od toga ljudi, u protivnom, neka ih ne iznenađuju reakcije desničarskih poslanika u Saboru. Problem je u tome što tako misli većina ljudi u Hrvatskoj, rekao je hrvatski predsednik novinarima. Predsednik S