Пређи на главни садржај

Istražni komitet Rusije pokrenuo krivični postupak protiv tužioca koji je naložio hapšenje Putina

adstr3

Ne može biti jednostavnije: Proveren način da se rešite nesanice u roku od 15 minuta

Nesanica je muka velikog broja ljudi, i njeni uzroci mogu biti razni. Ukoliko uzrok vaše nesanice nije neophodno medicinski tretirati, postoji jedna jednostavna vežba koju možete praktikovati da biste se rešili ovog problema Dobri efekti joge na organizam poznati su veoma dugo, a kako istočnjačka medicina spada u one kojima se veruje, ne bi škodilo da pokušate sa ovom vežbom.
Za ovu vežbu vam nije potrebna bilo kakva dodatna oprema. Za početak, lezite na leđa, tako da vam butine budu 30 cm udaljene od zida. Zatim savijte noge u kolenima i oslonite se petama uz zid. Ispravite noge i oslonite se na zid čitavom površinom stopala. Opustite ih. Ukoliko vam je neudobno, možete staviti jastuk ili ćebe pod leđa i glavu. Zatim, jednu ruku stavite na stomak, zatvorite oči i dišite. Osetite kako vam se stomak podiže i spušta, i fokusirajte se samo na to. Time otklanjate brige iz uma i čistite misli. Redovnim i dubokim disanjem smanjujete nivo stresa u organizmu, rad srca vam se usporava na prirodan nivo, i to vas dodatno opušta. Ostanite u tom položaju barem 15 minuta, i ponavljajte vežbu kad god vam je potrebno. Ljudi koji su isprobali ovaj leka za nesanicu, kažu da zaista deluje. Uostalom, ništa vas ne košta da probate…

Коментари

ntv

Популарни постови са овог блога

Исплати ли се узгајање органске хране у Србији

Иако се површине под органском производњом у Србији повећавају, чине само 0,6 процената. У свету се органски производи гаје на око 1,5 одсто ораница. Домаћи произвођачи кажу да их прати много проблема. Површине под органском производњом у Србији повећане су у последњој деценији са 5.000 на 23.000 хектара. Истовремено, вредност извоза органских производа порасла је више од 15 пута. „Органских средстава за негу биљака нема толико и морамо да се оснажимо на начин како се органска производња негује кроз, рецимо, потапање коприве или других средстава које можемо наћи у околини. Да правимо своје глистњаке, да тиме хранимо биљку“, каже Катарина Милосављевић, органски произвођач са Ртња. Стефан Јовић, органски произвођач из Чуруга, каже да је највећи проблем што већина користи пестициде и хербициде и ради конвенционалну робу. Према његовим речима, веома је тешко направити органску парцелу, тешко је доћи до сировине и прерада је много скупља. „Мана је тржиште, јер су цене високе и онда људи и

Jens Stoltenberg: NATO neće diktirati Ukrajini kako da pregovara

Prema rečima generalnog sekretara, sukobi se uvek završavaju za pregovaračkim stolom. NATO neće diktirati Ukrajini na koje uslove treba da pristane u pregovorima sa Rusijom, rekao je generalni sekretar Severnoatlanske alijanse Jens Stoltenberg. "Verujem političkom rukovodstvu u Ukrajini, ono treba da donese teške odluke. Mi ne treba da odlučujemo ili da imamo čvrsto mišljenje o tome šta Ukrajinci treba da prihvate, a šta ne. Treba da im pomognemo da ostvare svoje pravo na samoodbranu", rekao je Stoltenberg u Vašingtonu posle razgovora sa američkim predsednikom Džozefom Bajdenom, prenela je agencija RIA Novosti.

BRAĆO SRBI, KOŠTAĆE VAS OVO! Milanović preti Srbiji zbog optužnica protiv hrvatskih generala: Biću USTAŠA, a vi nikad nećete u EU

Predsednik Hrvatske Zoran Milanović rekao je da će Srbiju koštati optužnica koju su podigli protiv četiri visoka oficira Hrvatske vojske zbog navodnih ratnih zločina i prozvao srpske političare za "neinteligentno ponašanje" s kojim nikada neće uspeti ući u Evropsku uniju. Srpsko Tužilaštvo za ratne zločine podiglo je optužnicu protiv četiri visoka oficira Hrvatske vojske zbog navodnih ratnih zločina. Optužuju ih da su u operaciji Oluja 7. i 8. avgusta 1995. naredili avionsko raketiranje kolone izbeglica na Petrovačkoj cesti kod Bosanskog Petrovca i u mestu Svodna kod Novog Grada. - Ove optužnice su se dogodile uprkos našim višegodišnjim nastojanjima da ih uverimo da se ne igraju s vatrom i da će ih to koštati. Ne mogu biti pristojniji, nadam se da me slušaju. Maknite se od toga ljudi, u protivnom, neka ih ne iznenađuju reakcije desničarskih poslanika u Saboru. Problem je u tome što tako misli većina ljudi u Hrvatskoj, rekao je hrvatski predsednik novinarima. Predsednik S